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不想整容不爱健身也想变美首先你要做好这件事!

发布日期:2021-12-31 01:51   来源:未知   阅读:

  •   昨天看到很多人在朋友圈发“这是假期最后一天”,我就很纳闷,明明我已经开工四天了!后来才知道,原来今天是开学日。新年的第一个周一,开工的开工,开学的开学,大家的生活都全面恢复正常运转了。

      工作室今天开了新年第一次早会,发现了一个“两极分化”的现象,有些小伙伴整个人容光焕发,一看就是放假休息好充足了电力;但也有人哈欠连天,明显跟不上工作节奏,估计放假也没好好睡觉,比如说我自己。一个人睡没睡好,状态差别真的太大了。

      睡眠不足一直都是我的困扰,每年的年度目标里都有“不要熬夜、好好睡觉”这一条......结果呢,屡战屡败,屡败屡战!而且我还发现一个问题,大家入睡的时间都变得越来越晚了,每天大半夜还看到有一堆夜猫子在深夜的朋友圈抒情或者打鸡血,前阵子连续好几个热搜都是关于失眠的,一点进去,哇,原来那么多人晚上都不睡觉的!